top of page
Moikka, olen Kaisa!
Valmistuin koulutetuksi hierojaksi kesäkuussa 2022. Aiemmin työskentelin ravintola-alalla – viimeisimpänä esimiestehtävissä. 2018 suoritin joogaohjaajakoulutuksen, lähinnä oman ymmärryksen ja harjoittelun syventämiseksi. Hyvinvoinnin eri osa-alueet ovat kiinnostaneet aina ravinnosta, liikunnasta stressinhallintaan ja palautumiseen asti.
Vapaa-ajalla minut voi löytää kuntosalilta, metsälenkiltä, joogamatolta, tanssitunnilta tai kuntonyrkkeilysalilta. Ilo liikuntaa kohtaan on lisääntynyt viime vuosina. Se puoli minussa, joka ennen jännitti epäonnistuvansa, on saanut rohkaisua erilaisista liikuntamuodoista. Nykyään panostan liikunnan monipuolisuuteen, jolloin siihen ei myöskään pääse kyllästymään.
Hierojana pyrin yhdistelemään eri hoitomuotoja ja auttamaan potilasta mahdollisimman kokonaisvaltaisesti. Jokainen kerta on samalla tutkimista. Välillä yksi hoitokerta saattaa riittää, kun taas toisinaan tulosten saavuttamiseksi tarvitaan hoitosarja. Hieronta toimii hyvin ennaltaehkäisevänä, kipua hoitavana ja hyvinvointia ylläpitävänä hoitomuotona.
Varaa aika tai kysy lisätietoja
kehonhuoltokaisa@gmail.com
044 9760040
Klassinen hieronta ja urheiluhieronta
Hieronnan aikana muun muassa verenpaine laskee, aineenvaihdunta tehostuu, mieli virkistyy ja kipu lievittyy. Hieronnalla muokataan pehmytkudoksia ja voidaan edistää nivelten liikkuvuutta.
Urheiluhieronta sopii sinulle, joka liikut paljon ja tarvitset tukea harjoittelusta palautumiseen tai esimerkiksi siihen valmistavaa aktivoivaa käsittelyä.
Muut hoitomuodot
Voidaan tarvittaessa yhdistää hierontaan
Purentalihas-hieronta
Tehokas hoitomuoto purentaelimiston kivun ja toimintahäiriöiden hoitoon. Muun muassa narskuttamiseen, leukojen jäykkyyteen sekä kasvo ja korva-alueen kiputiloihin.
Triggerpainanta
Triggerpisteet saattavat aiheuttaa muun muassa kudosten ärsyyntyneisyyttä, verisuonten supistumista ja tasapainohäiriöitä. Lihaksiin ja lihaskalvoihin muodostuneiden kipupisteiden hoito lisää tehokkaasti aineenvaihduntaa käsitellyllä alueella ja palauttaa kehoa lähemmäs sen luonnollista olotilaa.
Fascia-käsittely
Lihaskalvokäsittely on venytyshierontatyyppistä käsittelyä, jossa paineen ja venytyksen aiheuttama kudosstimulaatio edistää paranemista ja rikkoo kiinnikkeitä. Fascia-käsittelyllä pyritään palauttamaan normaali lihaskalvojen liikkuvuus.
Avustetut venytykset
Passiiviset jännitys -rentoutus -venytykset ovat turvallinen tapa lisätä kehon liikkuvuutta. Yhdessä tehtynä, sinun on helppo keskittyä lihasten rentouttamiseen.
Kuiva- ja liukukuppaus
Kupin aiheuttama alipaine tasapainottaa veren virtausta, vähentää turvotusta ja auttaa kehoa puhdistumaan.
Sanotaan, että 15 minuutin hoito vastaa tunnin hierontaa.
Tehokas hoitomuoto pitkittyneisiin lihaskireyksiin.
Tässä ei rikota ihoa.
Lymfahieronta
Imunestekiertoa tehostava lymfahieronta. Kevyin, pumppaavin ja rauhallisin ottein tehtävä hoitomuoto.
Lämpö- ja kylmähoito
Rentouttava lämpö auttaa lihasjännitykseen ja lisää pintaverenkiertoa.
Kylmä hidastaa verenkiertoa ja rauhoittaa aluetta. Esimerkiksi säären etuosan penikka särkyä voidaan hoitaa molemmilla.
Intialainen päähieronta
Pään ja niska -hartia alueen rentouttava käsittely. Aktivoi parasympaattisen hermoston, sopii erityisesti migreeniin ja unettomuuteen.
Hieronnan alkuun tehdään tarvittavia tutkimuksia muun muassa ryhdin, liikkuvuuden, kivun paikantamisen ja lihasten hermotuksen toiminnan selvittämiseksi.
Haastattelun lomassa suunnitellaan sinulle sopiva hoitokokonaisuus.
Teen myös kotikäyntejä Pirkanmaan alueella. Ajanvaraus ja tiedustelut puhelimitse tai sähköpostilla. Mikäli matkaa on edestakaisin korkeintaan 10 kilometriä, kotikäyntilisä on 10€. Yli 10 kilometrin matkat hinnoitellaan 1€ /km.
Yrittäjä/yritys:
Auta työntekijöitäsi ylläpitämään hyvää työkykyä ja palautumista. Pyydä tarjous yrityskäynnistä puhelimitse tai sähköpostilla. Suunnitellaan teille sopiva yksittäinen tai säännöllinen hierontapäivä!
Akuuttiaikoja voit tiedustella suoraa puhelimitse.
Hinnasto
Hieronta 30 min..................... 34€
Hieronta 45 min..................... 44€
Hieronta 60min..................... 49€
Hieronta 75min....................... 54€
Hieronta 90min..................... 64€
Eläkeläiset ja opiskelijat -4€
Maksuvälineinä toimii myös Epassi, Edenred ja Smartum hierontaetu.
Koulutukset
Koulutettu hieroja / Urheiluhieroja 2022 –Tampereen Urheiluhierojakoulu
Tuki- ja liikuntaelinongelmaisen potilaan terveyden ja toimintakyvyn edistäminen, 70 osp.
Sosiaali- ja terveydenhuoltoalan yrittäjänä toimiminen, 30 osp.
Raajanivelten liikkuvuuden edistäminen, 25 osp.
Kansansairauksien ennaltaehkäiseminen hierojan työssä, 25 osp.
Urheilijan lihashuolto, 45 osp (Hieronnan erikoisammattitutkinto)
Yksilöllinen liikunnan ohjaaminen, 25 osp (Liikunnan ja valmennuksen ammattitutkinto, Personal Trainer -koulutus)
Kundaliinijoogaohjaaja, taso I, The Kundalini Research Institute 2018
Ylioppilas ja hotelli, ravintola, catering -alan perustutkinto 2016
bottom of page