top of page
Moikka, olen Kaisa!
Valmistuin koulutetuksi hierojaksi kesällä 2022. Hierojana pyrin yhdistelemään eri hoitomuotoja ja auttamaan potilasta mahdollisimman kokonaisvaltaisesti. Jokainen kerta on samalla tutkimista. Välillä yksi hoitokerta saattaa riittää, kun taas toisinaan tulosten saavuttamiseksi tarvitaan hoitosarja. Hieronta toimii hyvin ennaltaehkäisevänä, kipua hoitavana ja hyvinvointia ylläpitävänä hoitomuotona.
Akuuttiaikoja voi aina tiedustella suoraa puhelimitse.
Kysy lisää
kehonhuoltokaisa@gmail.com
044 9760040
Seuraa @kehonhuolto_kaisa
_JPG.jpg)
Hieronnasta
Hieronnan aikana muun
muassa verenpaine laskee, aineenvaihdunta tehostuu, mieli virkistyy ja kipu lievittyy. Se laukaisee lihasjännitystä, edistää nivelten liikkuvuutta ja parantaa unenlaatua.
Hieronta aktivoi parasympaattisen hermoston joka vastaa laajalti palautumisesta. Kudosten rentoutuminen normalisoi mikroverenkierrron ja pH-tasapainon. Lopulta yliaktiiviset hermopäätteet rauhoittuvat ja kipu lievittyy.
Hieronnan alkuun tehdään tarvittavia tutkimuksia ryhdin, liikkuvuuden, kivun paikantamisen ja lihasten hermotuksen toiminnan selvittämiseksi. Samalla suunnitellaan sinulle sopiva hoitokokonaisuus.
Muut hoitomuodot
Yhdistän tarvittaessa hierontaan
Urheiluhieronta
sopii sinulle, joka liikut paljon ja tarvitset tukea harjoittelusta palautumiseen tai esimerkiksi siihen valmistavaa aktivoivaa käsittelyä.
Fasciakäsittely
Lihaskalvokäsittely on venytyshierontatyyppistä käsittelyä, jossa paineen ja venytyksen aiheuttama kudosstimulaatio edistää paranemista ja rikkoo kiinnikkeitä. Fascia-käsittelyllä pyritään palauttamaan normaali lihaskalvojen liikkuvuus. Käsittely soveltuu erityisesti pitkäaikaiskipujen, traumojen – tai leikkausten jälkihoitoon.
Kuiva- ja liukukuppaus
Kupin aiheuttama alipaine tasapainottaa veren virtausta, vähentää turvotusta ja auttaa kehoa puhdistumaan. Sanotaan, että 15 minuutin hoito vastaa tunnin hierontaa. Tehokas hoitomuoto pitkittyneisiin lihaskireyksiin. Tässä ei rikota ihoa.
Lämpö- ja kylmähoito
Lämpö auttaa lihasjännitykseen, lisää pintaverenkiertoa ja auttaa rentoutumaan. Kylmä hidastaa verenkiertoa ja rauhoittaa aluetta. Esimerkiksi säären etuosan penikka särkyä voidaan hoitaa molemmilla.
Triggerpainanta
Triggerpisteet saattavat aiheuttaa muun muassa kudosten ärsyyntyneisyyttä, verisuonten supistumista ja tasapainohäiriöitä. Lihaksiin ja lihaskalvoihin muodostuneiden kipupisteiden hoito lisää tehokkaasti aineenvaihduntaa käsitellyllä alueella ja palauttaa kehoa lähemmäs sen luonnollista olotilaa.
Avustetut venytykset
Passiiviset jännitys -rentoutus -venytykset ovat turvallinen tapa lisätä kehon liikkuvuutta. Yhdessä tehtynä, sinun on helppo keskittyä lihasten rentouttamiseen.
Lymfahieronta
Imunestekiertoa tehostava lymfahieronta. Kevyin, pumppaavin ja rauhallisin ottein tehtävä hoitomuoto turvotusten hoitoon.
Teen myös kotikäyntejä Pirkanmaan alueella. Ajanvaraus ja tiedustelut puhelimitse tai sähköpostilla. Mikäli matkaa on edestakaisin korkeintaan 10 kilometriä, kotikäyntilisä on 10€. Yli 10 kilometrin matkat hinnoitellaan 1€ /km.
Yrittäjä/yritys:
Auta työntekijöitäsi ylläpitämään hyvää työkykyä ja palautumista. Pyydä tarjous yrityskäynnistä puhelimitse tai sähköpostilla. Suunnitellaan teille sopiva yksittäinen tai säännöllinen hierontapäivä!
Hinnasto
Hieronta
Hieronta 30 min.................... 34€
Hieronta 45 min..................... 44€
Hieronta 60 min.................... 54€
Hieronta 75 min...................... 63€
Hieronta 90 min.................... 74€
Purentalihashieronta
45 min..................... 49€
60 min.................... 59€
75 min...................... 67€
90 min.................... 78€
Opiskelijat -4€
Maksuvälineinä toimii myös Epassi, Edenred ja Smartum hierontaetu.
Koulutukset
2024 Akupunktio Nhs- ja yläraajaongelmat
2024 Hieronnan erikoisammattitutkinto (alkoi helmikuussa)
2023 Kuinka tutkin jalan ja nilkan - Tutkimisesta tulkintaan ja kuntoutukseen.
2023 Eroon narskuttelusta – Purentaelimistön toimintahäiriöiden hoidon jatkokurssi
2022 Purentaelimistön toimintahäiriöiden hoidon peruskoulutus
2022 Fascia-koulutus
Koulutettu hieroja / Urheiluhieroja 2022 –Tampereen Urheiluhierojakoulu
Sis. Yksilöllinen liikunnan ohjaaminen, 25 osp (Liikunnan ja valmennuksen ammattitutkinto, Personal Trainer -koulutus)
Kundaliinijoogaohjaaja, taso I, The Kundalini Research Institute 2018
bottom of page