top of page

Moikka, olen Kaisa! 

Valmistuin koulutetuksi hierojaksi kesällä 2022. Viimeisimmät koulutukset olen käynyt purentaelimistön hoitoon liittyen 2023 –lue lisää. Hierojana pyrin yhdistelemään eri hoitomuotoja ja auttamaan potilasta mahdollisimman kokonaisvaltaisesti. Jokainen kerta on samalla tutkimista. Välillä yksi hoitokerta saattaa riittää, kun taas toisinaan tulosten saavuttamiseksi tarvitaan hoitosarja. Hieronta toimii hyvin ennaltaehkäisevänä, kipua hoitavana ja hyvinvointia ylläpitävänä hoitomuotona.

Akuuttiaikoja voi aina tiedustella suoraa puhelimitse. 

Kysy lisää
kehonhuoltokaisa@gmail.com
044 9760040
  • Instagram

Seuraa @kehonhuolto_kaisa

hieronta_hieroja_tampere_kaleva_kehonhuolto_kaisajarvinen_rentoutuminen_palautuminen_kivunhoito

Hieronnasta

Hieronnan aikana muun
muassa verenpaine laskee, aineenvaihdunta tehostuu, mieli virkistyy ja kipu lievittyy. Se laukaisee lihasjännitystä, edistää nivelten liikkuvuutta ja parantaa unenlaatua.
Hieronta aktivoi parasympaattisen hermoston joka vastaa laajalti palautumisesta. Kudosten rentoutuminen normalisoi mikroverenkierrron ja pH-tasapainon. Lopulta yliaktiiviset hermopäätteet rauhoittuvat ja kipu lievittyy. 
Hieronnan alkuun tehdään tarvittavia tutkimuksia ryhdin, liikkuvuuden, kivun paikantamisen ja lihasten hermotuksen toiminnan selvittämiseksi. Samalla suunnitellaan sinulle sopiva hoitokokonaisuus. 

Muut hoitomuodot
Yhdistän tarvittaessa hierontaan

Urheiluhieronta
sopii sinulle, joka liikut paljon ja tarvitset tukea harjoittelusta palautumiseen tai esimerkiksi siihen valmistavaa aktivoivaa käsittelyä. 
purentalihashieronta_purentalihaskäsittely_narskutus_bruksismi_hieronta_hieroja_tampere_kaleva_kehonhuolto_kaisajarvinen_rentoutuminen_palautuminen_kivunhoito

Purentalihashieronta

Tehokas hoitomuoto purentaelimiston kivun ja toimintahäiriöiden hoitoon. Muun muassa narskuttamiseen, leukojen jäykkyyteen sekä kasvo ja korva-alueen kiputiloihin.

Fasciakäsittely

Lihaskalvokäsittely on venytyshierontatyyppistä käsittelyä, jossa paineen ja venytyksen aiheuttama kudosstimulaatio edistää paranemista ja rikkoo kiinnikkeitä. Fascia-käsittelyllä pyritään palauttamaan normaali lihaskalvojen liikkuvuus. Käsittely soveltuu erityisesti pitkäaikaiskipujen, traumojen – tai leikkausten jälkihoitoon.
faskiahieronta_faskia_faskiakäsittely_hieronta_hieroja_tampere_kaleva_kehonhuolto_kaisajarvinen_rentoutuminen_palautuminen_kivunhoito
kuppaus_kuivakuppaus_hieronta_hieroja_tampere_kaleva_kehonhuolto_kaisajarvinen_rentoutuminen_palautuminen_kivunhoito

Kuiva- ja liukukuppaus

Kupin aiheuttama alipaine tasapainottaa veren virtausta, vähentää turvotusta ja auttaa kehoa puhdistumaan. Sanotaan, että 15 minuutin hoito vastaa tunnin hierontaa. Tehokas hoitomuoto pitkittyneisiin lihaskireyksiin. Tässä ei rikota ihoa.

Lämpö- ja kylmähoito

Lämpö auttaa lihasjännitykseen,  lisää pintaverenkiertoa ja auttaa rentoutumaan. Kylmä hidastaa verenkiertoa ja rauhoittaa aluetta. Esimerkiksi säären etuosan penikka särkyä voidaan hoitaa molemmilla.
lämpöpakkaus_lämpöhoito_hieronta_hieroja_tampere_kaleva_kehonhuolto_kaisajarvinen_rentoutuminen_palautuminen_kivunhoito
triggerpainanta_triggerpiste_hieronta_hieroja_tampere_kaleva_kehonhuolto_kaisajarvinen_rentoutuminen_palautuminen_kivunhoito

Triggerpainanta

Triggerpisteet saattavat aiheuttaa muun muassa kudosten ärsyyntyneisyyttä, verisuonten supistumista ja tasapainohäiriöitä. Lihaksiin ja lihaskalvoihin muodostuneiden kipupisteiden hoito lisää tehokkaasti aineenvaihduntaa käsitellyllä alueella ja palauttaa kehoa lähemmäs sen luonnollista olotilaa. 

Avustetut venytykset

Passiiviset jännitys -rentoutus -venytykset ovat turvallinen tapa lisätä kehon liikkuvuutta. Yhdessä tehtynä, sinun on helppo keskittyä lihasten rentouttamiseen. 
hieronta_hieroja_tampere_kaleva_kehonhuolto_kaisajarvinen_rentoutuminen_palautuminen_kivunhoito
lymfahieronta_hieronta_hieroja_tampere_kaleva_kehonhuolto_kaisajarvinen_rentoutuminen_palautuminen_kivunhoito

Lymfahieronta

Imunestekiertoa tehostava lymfahieronta. Kevyin, pumppaavin ja rauhallisin ottein tehtävä hoitomuoto turvotusten hoitoon.

Teen myös kotikäyntejä Pirkanmaan alueella. Ajanvaraus ja tiedustelut puhelimitse tai sähköpostilla. Mikäli matkaa on edestakaisin korkeintaan 10 kilometriä, kotikäyntilisä on 10€. Yli 10 kilometrin matkat hinnoitellaan 1€ /km. 

Yrittäjä/yritys:
Auta työntekijöitäsi ylläpitämään hyvää työkykyä ja palautumista. Pyydä tarjous yrityskäynnistä puhelimitse tai sähköpostilla. Suunnitellaan teille sopiva yksittäinen tai säännöllinen hierontapäivä!

hieronta_hieroja_tampere_kaleva_kehonhuolto_kaisajarvine_rentoutuminen_palautuminen_kivunhoito

Hinnasto

Hieronta

Hieronta 30 min.....................34€
Hieronta 45 min..................... 44€
Hieronta 60min..................... 54€
Hieronta 75min....................... 59€
Hieronta 90min..................... 69€

Purentalihashieronta

45 min..................... 49€
60min..................... 59€
75min....................... 64€
90min..................... 74€

Opiskelijat -4€
Maksuvälineinä toimii myös Epassi, Edenred ja Smartum hierontaetu.

Koulutukset

2023 Eroon narskuttelusta – Purentaelimistön toimintahäiriöiden hoidon jatkokurssi
2022 Purentaelimistön toimintahäiriöiden hoidon peruskoulutus
2022 Fascia-koulutus

Koulutettu hieroja / Urheiluhieroja 2022  –Tampereen Urheiluhierojakoulu
Tuki- ja liikuntaelinongelmaisen potilaan terveyden ja toimintakyvyn edistäminen, 70 osp.
Sosiaali- ja terveydenhuoltoalan yrittäjänä toimiminen, 30 osp.
Raajanivelten liikkuvuuden edistäminen, 25 osp.
Kansansairauksien ennaltaehkäiseminen hierojan työssä, 25 osp.
Urheilijan lihashuolto, 45 osp (Hieronnan erikoisammattitutkinto)
Yksilöllinen liikunnan ohjaaminen, 25 osp (Liikunnan ja valmennuksen ammattitutkinto, Personal Trainer -koulutus)


Kundaliinijoogaohjaaja, taso I, The Kundalini Research Institute 2018

bottom of page